とりあえず生！！！
幕張出張中ーーー
5時には終わったので
会社の先輩に誘われて。
始めてきました
今日の開催は川崎なので
場外販売ですね
空いてます(//∇//)
ガラガラ
まずはビール！！！
とりあえず生！！！
とはいかず……
レース自体はやってないので
店がほとんどやってません(//∇//)
そんな中でも
めちゃうまな食べ物があるとのことで……
煮こみデス！
僕の地元では
モツ煮って呼ぶんですけど
こちらでは煮こみって言うんですね
めちゃウマでした！！！
さて……
予想しましょう
えーっと……
どうしようかな……
ん！
むむむ！？
4番…
トリアエズナマ
とりあえず
生⁉︎
うひゃー！！！！
おもしろネームだ 笑
馬の名前は馬主さんが決めますが
たしか9文字までならNGワードが入って
なければなんでもOKです。
しかし……
勝てなかったからあんまりでしたが、
勝つときは…
先頭は
とりあえず生
とりあえず生
とりあえず生
とりあえず生が1着でゴールイン！
って
中継で連呼されるんだろうな…
トリアエズナマ
ディズニーらんど…… チバ
ビーフ佐々木クラシック
盛り上がってましたねーーー( ^ω^ )
応援してたユーチューバー組も
軒並上位に入賞してましたね！
しかし…
カーボアップしきれてないといいつつ…
ジンさんの身体凄かった
勝ちましたね
オーバーオールは
カネキンさん
みんなすごいや……
今日は…
ディズニーランド！！！！
混んでるかなー
……
ではなくて
仕事で幕張ですーーーー
弁当くってがんばりますーーー
痩せるお茶について。
体脂肪を減らす
とか
体脂肪をつきにくくする
とか
トクホのお茶がいろいろ出てますね！
自分なりの解釈も含めて
紹介します。
まずは…
体内の脂肪の分解を助けてくれるお茶です。
これね。
特茶。
植物由来の「ケルセチン配糖体」が脂肪分解酵素を活性化させてくれるお茶ですねー
効果的な飲み方は…
毎日規定量を飲み（500ｍｌ）
有酸素運動をこころがけ、脂肪を燃焼をうながすのが効果的です。
好きな時に１日500ミリ飲めばOK
好きなタイミングでいいんです。
ただ…
有酸素運動を心がけ…
…
結局運動が必要です(//∇//)
ちなみに！
有酸素運動って息が上がっちゃダメですよ。
ジョギングはいいかもですが、
ランニングだと無酸素運動に近いです。
会話できるくらいでいっぱい歩くのが脂肪燃焼には効果的！
血中グルコース
↓
筋グリコーゲン
↓
脂肪
使いやすいエネルギーから使われます。
ゆっくり時間をかけて有酸素運動をやるのが効果的。
ちなみに
無酸素運動を長くやると
筋分解されて筋肉もエネルギー源となります。
マラソンランナーは
足にすごく負荷かけてるのに以外に太くないですよね！
それが原因とも考えられます。
細ければいいじゃんって思いますが
基礎代謝を上げるには筋肉量が必要なんです。
マラソンを継続するのは大変です。
筋肉量を増やすことが痩せやすい身体作りの近道です。
なので、
筋分解されず、維持しながら脂肪燃焼できると理想なんですね！
筋トレやりましょー
脱線しましたが…
次はこれ
食事の脂肪を、吸収しにくくするお茶です。
からだすこやか茶 W
難消化性デキストリンという食物繊維が入ったお茶ですね。
それにより、糖の吸収が穏やかになるってことです。
これは食事中に飲むのがいいとされてます。
私は食後でものんでおくことがあります。
血糖値が上がりすぎると脂肪に蓄えられますからね。健康にもよくないですし。
大きく二種類紹介しました。
食事の脂肪を気にするなら、難消化性デキストリンを含んだ飲み物がいいと思います。
用途にあわせて
続けてのんでみましょう。
つよ…
日曜日の新潟
新潟記念が行われたワケですが
1 ブラストワンピースが
単勝1倍台の人気でした。
今年のダービーでは、直線で詰まって不利を受けながらの5着と強さは証明できたのですが、
まぁ不利を受けたって言うか…
ジョッキーの腕の差が出た
と関係者が言ってるとか言ってないとか……
本番の菊花賞では
デムーロが空いてるし
マジックマンのモレイラも短期免許で…かも
となると
ジョッキーとしてもこのレースはヘグって負けることは許されないと想像できます…
きっと直線壁で出せずなんてなったら
カクジツに乗り替わりデスネ…
ノリカワリアリガトウゴザイマス
イケゾエクン
ドンズマリダッタネ
アリガトウ
イタダキマス
になるだろうなー
まぁ馬は強いし、
内側の馬場は荒れてるようだし
だまって大外ぶん回せば勝てるかな。
と素人目線でみてました。
まぁゲートはそれなりに出ましたね
中段あたりで行くのかなーと
思ったら
下げましたねー
んー
ちょーっと不安………………
4コーナー
流石にジョッキーも
小細工はしません
大外ぶんまわしーーー
前半５９秒台
まぁ届くかなー
一番外だーーーー
まだ追い出してないね
どうだろう……
つよ…
やっぱり強いんだよなー
これで菊花賞も池添だろう
勝ちたいだろうなー
他の馬もそうだけど……
長距離持つかな
あと
この馬は右回り下手みたいなんだよなー
京都大丈夫かな…
応援してます！！！！
まあ馬券はエポカドーロからだな
裏切ってごめんなさい
落選組…………。
ポケモンGOでは、期間限定のイベントがよく行われてます。
その中でも今日からは……
横須賀サファリゾーンのイベントがあります！！
原作知ってる人はピンとくるかもしれませんが、
ポケモンがいっぱい出てくる場所が
サファリゾーンです。
今回は抽選が実施されて、当選した人だけが参加
できるってことでした。
応募しましたが……
まぁ当然のように落選……
そして
当然のように友達が当選……。
…………
いってらっしゃいませ……
いっぱいとったぜーーーーー！！！！
だってさ……
よかったね。
後で
私が前に横浜でとったバリヤードとトレードする予定です。
まぁうれしいけど。
行きたかったな…
実はこの当選券
一時的でしたが、オークションでの出品がすごいことになっていて、
なんと５万くらいで売買成立するくらいの状況で
転売屋さんが大儲けな感じでした。
そして更に…
架空のトレーナーニックネームでも応募できたという事実…
実際は何口でも応募できたってことです。
…なんか複雑な心境です。
まぁー
ゲームなので
そこまで欲張らずに
楽しみたいと思います。
でも悔しい
バッテリー上がり
今日、知人のクルマのバッテリーが上がりました
ワイヤーで繋げはエンジンかかるからって
？？？？？？？？？
意味がわかりませんでした…
とりあえず向かってみると
軽トラです。
何故かライトつけっぱなしで数時間放置…
バッテリーが上がったとのこと。
えーっと…
ワイヤー繋げばかかるってなに？？？？？？
まさか……
押しがけ！？
予想的中。
マニュアル車限定ですが、
走らせながらクラッチ離すとエンジンが
かかるってのが押しがけです。
ワイヤー繋いで押しがけすればかかるって
ここ最近のクルマは、
コンピューターの関係で
押しがけでかかるとは限りません。
しかも……
私は
バイクの押しがけしかやったことねーーー(＞人＜;)
必死に説得します。
ブースターケーブル持ってるから
ジャンピングスタートやろーよ！！！！
大丈夫！押しがけのが早いから！
………………
わかりました
やってみましょう。
……
ってかタイヤ鳴るばっかで全然かかんねーーじゃん！！！！
最初からケーブル繋いでやればもっと早く終わったのにーー
ようやく納得してくれて、ケーブル繋いでエンジンかけることにしました。
ケーブルは……
まずはプラスだから赤い方からですね。
故障車のプラスをつけて、救援車のプラスをつけます。それぞれ赤いキャップをあけて、隠れていた金属部分に噛ませます。
次にマイナスです。救援車のマイナスに噛ませて…
…………
えーっと…
故障車のエンジンの金属に噛ませると接続完了なんだけど、ここだとケーブル届かないな……
大丈夫！軽トラのマイナスにつければ問題ないから！
えっ！？
そんな方法やったことないですよ？？？？？
大丈夫！
…………
バチっ！！！！！！！！
案の定…
噛ませた瞬間に火花散りましたわー(//∇//)
だって
だいたいはこう書いてあるわけですから。
大丈夫って記事もありましたが……
火花散りましたよ？？
まぁ無事にエンジンかかりましたー
1時間かかったわー(￣∀￣)
ケーブルの接続は
一般的な方法が無難です笑
クルマが壊れてもイヤですからね。
その前に
日頃の点検が大切だと感じました。
そして…押しがけはしない！ 笑
